時間:2024/3/6 23:19:53 編輯: 來源:互聯網 標簽:水果,端午節,中國傳統節日,生鮮農產品,節日活動,
櫻桃作為水果中顏值較高的水果,不僅營養豐富,口感也非常美味,很多小朋友跟女性都非常的喜愛。其實櫻桃還是美白水果,富含維生素A、C,這兩種營養成份對抑制黑色素的形成具有很大的幫助,能讓皮膚變的細膩白皙。另外,野生櫻桃中鐵的含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上,居水果首位,非常適合女性食用,能夠很好的調養身體、補足氣血,是補鐵補血的最佳水果。
枇杷甘甜爽口,汁多味甜,營養豐富,全身皆可入藥。說到嗓子疼吃什么水果?就不得不提起枇杷了。枇杷具有止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱的功效,對于對扁桃體發炎患者以及慢性咽喉炎患者來說,經常食用枇杷更能起到很好的治療以及滋潤的功效。另外,枇杷還是治療咳嗽最佳水果,不少人吃枇杷來治療各種咳嗽。
香瓜又叫做甜瓜,是夏季的應季水果,在三伏天適當進食,可為機體提供充足的能量供應,改善精神不振等癥。香瓜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、粗纖維等微量元素,具有止咳清躁的作用,在三伏天吃香瓜的效果和西瓜類似,但是香瓜水分含量較少,所以一次不宜吃太多,容易引起消化不良或腹痛腹瀉,脾胃虛寒,十二指腸及胃潰瘍,心臟病患,腎功能衰竭,水腫者宜謹慎食用。
西瓜果肉中含有瓜氨酸及精氨酸等活性成分,有助于擴張血管,進而能發揮控制血壓的功能,西瓜還可以清熱解暑并且有輕度的利尿作用,臨床常用的一線降壓藥物中有利尿劑,西瓜的利尿作用和利尿劑相似,因此西瓜具有輕度的降低血壓的效果。但是需要注意西瓜的降壓作用是非常弱的,降壓作用也是有限的,如果是高血壓的患者建議通過服用降壓藥物進行治療。但是高血壓的患者同時伴有血糖的增高,不建議通過西瓜降壓,因為西瓜有可能會升高患者的血糖,反而會加重患者的病情。
酸性水果有哪些?相信不少人想到了楊梅。楊梅又稱圣生梅、白蒂梅、樹梅、龍晴具有很高的藥用和食用價值,初夏時楊梅果成熟,夏天正是楊梅的好季節。楊梅性溫,味甘酸,不僅最佳孕婦補鐵的水果,也是生津止渴、健脾開胃的上等水果。楊梅吃之前,要先用高濃度的鹽水浸泡,讓里面小蟲子受到刺激竄出來,才算清洗干凈。
火龍果性甘平,含有豐富的蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等,營養非常豐富,適量食用對產褥期產婦的身體恢復以及胃腸道的蠕動功能,能夠起到很好的效果;豐富的膳食纖維,促進胃腸蠕動,能夠起到促進排便、預防便秘的功效;鐵元素也比較高,對于產褥期或哺乳期比較容易發生的缺鐵性貧血的產婦而言,適當的食用火龍果能起到補血的效果。
夏季正是吃荔枝的好時節,是適合三伏天吃的水果之一。荔枝不但肉質脆嫩,清甜可口,而且營養豐富,含葡萄糖,蔗糖,蛋白質,脂肪以及維生素A、B、C,葉酸,精氨酸,色氨酸等各種營養素,對人體健康十分有益,天氣炎熱,吃點荔枝也不錯,可以健脾生津,理氣止痛,有促進食欲的功效,但Mai goo網小編提醒,荔枝性熱,如果連續或一次進食過多就會患上“荔枝病”,所以三伏天吃荔枝要適量。
李子是我們常吃的酸性水果,個頭嬌小、口感酸脆,營養豐富,含有多種營養成分,有補中益氣、養陰生津、潤腸通便、養顏美容的作用,是孕婦比較偏愛的水果。李子還含有大量氨基酸,不同于其它水果消化后多產生堿性物質,進入消化道分解后,李子消化所產生的物質大部分依然為酸性,位列酸性水果排名第二,因此李子一下子不宜過多食用,避免引起虛熱腦脹、損傷脾胃。
“餓吃荔枝,飽吃黃皮”,端午前后正是黃皮果大量上市的時候,黃皮果分為甜黃皮與酸黃皮兩類,金燦燦的外表,晶瑩剔透的果肉,甜酸適口、汁液豐富,除了鮮食外,還可以用來加工蜜餞、果脯、果醬,而且可以入菜,有“果中之寶”的美譽。吃了粽子再吃些黃皮果,不僅生津、止渴,還可以起到降火、助消化的作用,是一種老少皆宜的水果。
水蜜桃香甜可口、肉后汁多,水分的含量極高,其中有部分屬于活性水,這類水的吸收率極高,對人體有很好補水效果,因此廣受消費者的喜愛。水蜜桃富含多種維生素,其中維生素C最高,可以說是最適合口腔潰瘍患者吃的水果之一,多吃能加快潰瘍面愈合,也能預防潰瘍發生。另外,水蜜桃中的鐵元素含量也很高,在水果中屬于水果之冠,鐵元素是人體造血的主要原料,對身體健康十分重要,吃桃能預防貧血,對女性朋友十分友好。
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2024-03-06